Beste Zeit fuer Mltivitamin...?

[Pecmeg]

das mit der milch stimmt insoweit, als dass das calcium in der milch die aufnahme von magnesium, zink und eisen beeinflusst. da in den multis aber ohnehin auch calcium drin ist, ist eine optimale versorgung mit diesen mineralstoffen über multis ohnehin nicht möglich

Das heißt doch aber, dass es folgendermaßen in Ordnung wäre, oder?

- Zum Frühstück (Müsli/Milch/Magerquark): Calcium und weils nicht stört, auch gleich Multivitamin-Tab

- Gegen Abend (zwischen zwei Mahlzeiten): Magnesium und Zink

[gwspom]

Frage ich mich auch gerade, klingt aber logisch...oder?