Ich habe eine ziemlich lange Zeit so trainiert...3-5 mal die Woche für 1,5-2 Stunden und hatte auch ständig Probleme...jetzt wo ihr's sagt kann ich das endlich auf 's Training schieben. Seit meinem neuen Plan bin ich maximal 1-1,5 Stunden im Studio und ich habe schon viel öfter/besser schlafen können...
Also besteht doch ein Zusammenhang ? Dachte auch immer, umso mehr Training, umso kaputter/müder und umso besser/tiefer der SChlaf...dem ist nicht so !