Omega 3

[redfox]

Im Supermarkt gibbet doch 0,5 Liter Flaschen pures Omega 3/6 Öl...kostet um die 3 Euro.

Bitte, in welchem denn?

ich bin auf der Suche nach guten Lachsöl, bisher fand ich aber nur das von Bremerhaven und die konnten mir bisher kein genaues Zertifikat zusenden..

Für mich kommt nut flüssig in Frage, da ich auf EPA: 5400 - 8100 mg
DHA: 3600 - 5400 mg kommen will.

bez. Vitamin E guter Artikel:http://www.charlespoliquin.com/membe...rticle&sid=214

[mightyhansel]

warum ohne vitamin e? hat doch viele vorteile:

vitamin e
- schützt vor freien radikalen
- bremst den alterungsprozess
- hält die haut jung
- schützt vor arterienverkalkung
- beugt entzündungen vor
- hilft bei gelenksentzündungen
- stärkt das immunsystem
- beschleunigt die wundheilung
- verringert narbenbildung

ich kenn viele die vor jedem training vitamin e nehmen zur leistungssteigerung (mir eingeschlossen, ich kann sogar feststellen das ich einen besseren pump habe wenn ich vitamin e vorm training nehme)