Sorry aber irgendwie Blick ich da nicht durch, willst du mir damit sagen das es egal ist ob ich 5 g. oder 180 g. Protein am tag zu mir nehme oder ob es egal ist wie groß die Portion ist hauptsache ich komme auf meine Menge? Irgendwie hast du meine Frage nämlich noch nicht richtig beantwortet, sollte ich jetzt deiner Meinung nach vorm schlafengehen gar nix essen oder wie?

Gruß
Der verwirrte Sumpfi