Zitat Zitat von Sumpfmonster
ob es egal ist wie groß die Portion ist hauptsache ich komme auf meine Menge?
Exakt. Egal, wie groß die Portionen über den Tag verteilt sind und wie viele es sind.
Und ob du vor dem Schlafen etwas ißt, mußt du selber entscheiden. Wenn du möchtest bzw. wenn es dir nichts ausmacht, mach es. Zwingen mußt du dich aus o.g. Gründen nicht. Alle Klarheiten beseitigt? Gx
LP