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die beine zu trainieren ist doch voll langweilig finde ich
macht mir keinen spaß
was gibt es denn für übungen um die beine zu trainieren
also nur an den maschinen kann man die beine trainieren richtig??
naja wenn ihr mir kein trainingsplan geben wollt such ich mir eben selber einen
wie ihr wollt!
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 Zitat von dampfbad
die beine zu trainieren ist doch voll langweilig finde ich
macht mir keinen spaß
Ok, am besten lässt du dann gleich alles
was gibt es denn für übungen um die beine zu trainieren
Kniebeugen, Beinpresse, Beinstrecker, Beinbeuger,...
also nur an den maschinen kann man die beine trainieren richtig??
Unsinn
naja wenn ihr mir kein trainingsplan geben wollt such ich mir eben selber einen
wie ihr wollt!
Hat BigPascal doch schon 
Obwohl ich glaube, dass bereits Hopfen und Malz verloren ist...
Zitat von BigPascal
LESEN! LESEN!
Im Anfängerforum ganz oben sind einige Freds mit "Wichtig" markiert, die solltes du dir mal durchlesen.
Dann...
Zitat von BigPascal
Hirn aktivieren! Nachdenken!
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