Fragen zu HIT allgemein

[till101]

darden empfielt 3x die woche GK, aber auch ohne intensitätstechnicken soviel ich weiß...

[leider]

ja die darden-pläne bestehen auch aus 14 Übungen.

alles eine Frage der Intensität

[big sepp]

Der gute Dr. Darden empfielt so einiges was an Schwachsinn grenzt. Ich empfele
seine Bücher zu ignorieren.

[leider]

Der gute Dr. Darden empfielt so einiges was an Schwachsinn grenzt. Ich empfele
seine Bücher zu ignorieren.

ja ich finde das klassische HIT auch *******e. Der Mentzer hat das eigentlich erst richtig gut gemacht.

[Flori170482]

arthur jones hat auch zu einem dreimal in der woche durchgeführten gk geraten, darum würde ich die aussagen dardens nicht als schwachsinn bezeichnen.

[Lefty26]

Naja...ich denke, wenn man in dem GK noch Intensitätstechniken einsetzt und es wirklich ,,hart" durchzieht, dürften 3x in der Woche nicht drinne sein, es sei denn man hilft mit anderem ,,Maqerquark" nach, was die Regi beschleunigt.

Grüße Lefty

[leider]

ja, aber ein Gk mit 14 Übungen, ist schon etwas hochvolumig, oder??