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Der Rest von Deinem Kalorienbedarf.
Du nimmst jetzt mit Lebensmitteln A-X so und so viel Protein und Fett zu Dir. Den Rest Deiner Kalorien "überlässt" Du dann den KH-Lebensmitteln. Genaue Grammzahlen sind da überflüssig.
Gruß
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60-kg-Experte/in
Grammo meint sicher kg= Kilogramm und KG=KörperGewicht.
Gruß
Pala
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