90 mins cardio direkt nach dem training sind schon sehr lang...
klar kannst dus am selben tag machen, allerdings sollten zwischen so langen cardio einheiten und dem kraftraining m.E.n mehrere Stunden Pause machen...
ODER eben Cardio an den trainingsfreien Tagen machen...
Aber nach dem Training direkt so ne lange Cardioeinheit ist zu viel, denke ich...