Krafttraining sparen? Nene ich möchte ja nicht nur abnehmen.

Wie gesagt, Krafttraining macht mir ja am meisten spass, dass möchte ich nicht missen.

Werde dann am Montag, Mittwoch und Freitag mein Krafttraining machen.

Cardio werde ich dann an den Trainingsfreien Tagen ausüben. Ist ja nicht wirklich viel, ausser der Freitag mit 90 Minuten.

Aber das mit der Sauna ist ja mal echt gut zu wissen. Und ich bin (zum glück noch nicht so lange) immer brav danach in die Sauna gegangen.

Gruß Aruk