Zitat Zitat von lachmal
Ich habe neulich mal wieder Kreuzheben und Good Mornings mit rundem Rücken gemacht, zur funktionalen Abwechselung und Prävention (wer macht schließlich bei Alltags-Heberein wie nem Kasten Bier ständig 'nen geraden Rücken?).

Natürlich kein Maxkrafttraining, sondern mit moderaten Gewichten, man kennt ja die entsprechenden Texte zur Biomechanik, gell?!

Kam so ein Ich-trainiere-schon-6-Monate-und-hab-alles-im-Internet-gelesen-Hampel an und wollte mich richtig aggressiv davon abhalten, das wäre schädlich für den Rücken, Wirbelsäule etc, ich würde mir ganz doll Weh tun, er wüßte das alles viel besser, und er würde mich sonst beim Trainer melden

Sorry, aber sowas dämliches hab ich noch nicht gelesen....
da hat dieser Hampel schon recht.