Bauchtraining

[kezual]

Ich trainier nur für mich selbst und ne breite Taille ist nicht mein Ziel


Und du meinst echt, dass die Bauchmuskulatur durch KH und KB genug beansprucht wird?

[VVVVV]

Nur mal so am Rande:
Bauchmuskeln hypertrophieren nur sehr "ungern" bis gar nicht. Wenn der Taillienumfang "wuchert," würde ich mal eher auf Organfett (unter der Muskelschicht) tippen. Das ist nicht nur optisch schlecht, sondern v.a. gesundheitlich.

Gruß

[PhilippAlex]

Ich trainier nur für mich selbst und ne breite Taille ist nicht mein Ziel


Und du meinst echt, dass die Bauchmuskulatur durch KH und KB genug beansprucht wird?

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: ja, wenn die Gü hinreichend hart trainiert werden. Ich trainiere meinen Bauch schon seit min 3 Jahren nicht mehr isoliert. Alles wunderbar.