Zitat Zitat von flor
Wollte man wissen was ihr zu dem Trainingsplan sagt:


UNTERARM Unterarme innern
UNTERARM Unterarme außen
UNTERARM Unterarm curls
UNTERARM Unterarme aufrollenl innern
UNTERARM Unterarme aufrollen außen
Ich lach mich tot ..... Falls du anfangen willst, vernünftig zu trainieren: Wkm-Plan!