Wa ist an dieser Aussage in deinem anderen Fred nicht zu verstehen?
"Könnte darüber hinaus wetten, dass du die Grundlagen nicht (richtig) gelesen hast. Du trainierst ja nichtmal Beine...
Am Anfang hat man mit jedem Plan gewisse Erfolge."
Lies lieber die "Wichtig"-freds vernünftig, bevor du hier ständig neue Freds zum selben Thema aufmachst.
Der anfängliche Erfolg basiert auf einem verbesserten Muskeltonus, einem erhöhten Pump und auf einer Verbesserung der intra- und intermuskulären Koordination, tatsächliches Muskelwachstum stellt sich frühestens nach drei Monaten ein.
Und dein Plan ist einfach, um es vorsichtig auszudrücken, suboptimal.
Gruß Dieter
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
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