Da hat der Herr upspaced vollkommen recht. Wenn ich so heben würde wie in deinem Video könnt ichs auch 3x die Woche. So "schwer" schauen meine letzten Aufwärmsätze aus. So schaut richtiges KH aus: http://youtube.com/watch?v=Pp7_9yrLCw0
Nun gut , ist das Fazit also WKM Schwachsinn ? Oder ist es im ersten Jahr kein Problem mit der Regeneration (speziell nach schwerem Beugen und Heben) ? Ps: geiles video von Shane
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