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Thema: KFA senken und Masse in Form von Muskeln aufbauen

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30.08.2007, 10:43 #1
2k3dragon

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Training

Ich würde zwischen den Gewichten Cardio-Einheiten ins Training miteinbauen, also an trainingsfreien Tagen Ausdauer betreiben: Laufen, Schwimmen, Radfahren.
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