wieviel nimmt man durch ein weight gainer so im durchschnitt zu?

[villabacho]

also hab mir den all star gain tech geholt weil ich schon einige supps von denen hatte und war zufrieden.....teuer aber auch gut


Nährwertangaben:
pro 75 g in 400 ml Milch
Brennwert 2.548 kJ/606 kcal
Eiweiß 42,0 g
Kohlenhydrate 59,7 g
Fett 22,2 g
- davon ges. Fettsäuren 15 g
- davon einfach unges. Fettsäuren 5,6 g
- davon mehrfach unges. Fettsäuren 1,4 g
Vitamin B1 0,6 mg
Vitamin B2 1,3 mg
Vitamin B6 0,9 mg
Pantothensäure3 mg
Niacin 6 mg
Vitamin B12 1,8 µg
Vitamin C 20 mg
Vitamin E 3,8 mg
Biotin0,06 mg

[pala79]

also hab mir den all star gain tech geholt weil ich schon einige supps von denen hatte und war zufrieden.....teuer aber auch gut


Nährwertangaben:
pro 75 g in 400 ml Milch
Brennwert 2.548 kJ/606 kcal
Eiweiß 42,0 g
Kohlenhydrate 59,7 g
Fett 22,2 g
- davon ges. Fettsäuren 15 g
- davon einfach unges. Fettsäuren 5,6 g
- davon mehrfach unges. Fettsäuren 1,4 g
Vitamin B1 0,6 mg
Vitamin B2 1,3 mg
Vitamin B6 0,9 mg
Pantothensäure3 mg
Niacin 6 mg
Vitamin B12 1,8 µg
Vitamin C 20 mg
Vitamin E 3,8 mg
Biotin0,06 mg

Mit dem wirst sicher Zunehmen nur was ist die Frage .

Wie die Vorredner schon gesagt haben Ernähre dich Richtig und mach wenn schon Malto in deinen Shake und gut ist es.

Gruß
Pala