Zitat Zitat von Kuldren
Außerdem hab ich dann im letzten Satz auch mehr Kraft als zuvor...weil ich auf die Aufwärmsätze verzichte und direkt loslege mit 23-27-32...
Sehr klug... Mal abgesehen von der Veletzungsgefahr, mit richtigem Aufwärmen ist man immer stärker als als nach einem oder 2 Arbeitssätzen.

Kann mich Grammo nur anschließen.