Oberarm zu bgeinn eures Trainings

[Mr.Sonnenstrand]

ist halt auch von der Körpergröße abhängig. Habe vor über 26 Jahren mit ca. 39 cm angefangen, bei 189 cm, ca. 86 kg. Ist heute etwas mehr.....

[alp86]

Vor 2 Monaten mit 31cm auf 1.86m und 70 KG.
Letze Messung: 33 cm Rechts, und 34 cm Links.

[Wolfcastle]

In 4,5 Jahren von 33 cm auf 45 cm.

[endri]

Ich hab da nochmal ne frage weil oberarmgröße klingt für mich immer ein bisschen nach im ungespannten zustand. Man meint aber immer den angespannten bizeps stimmst??

mfg

[Dreamer001]

angespannt und an der dicksten stelle!

[AD26]

von 33cm auf 41,5cm
größe: 181cm

[Feed]

ich hab damals nicht gemessen. aber man hat doch als untrainierter mensch schon umfang von 35 oder so.....hab jetzt 41cm. 6cm ist eigentlich nicht viel.