Hilfe bei Periodisierung

[Manoah]

@manoah
Warum glaubst du das?

Schonmal 1WDh mit einer Kadenz von 60/60 gemacht, da fällt dir der Arm ab.

Nein mit so hoher Kadenz bisher noch nicht. Aber kann ich ja bei Gelegenheit, wenn ich wieder mit dem Training anfange mal ausprobieren...

[kleberson]

Musst du unbedingt mal probieren. Gerade Übungen wie Kabelrudern eignen sich dafür besonders.
Ist ne feine, brutale Sache und eine gute Abwechslung für BB mit Verständnis für Periodisierung.