@Alp86
Ich mache davor Klimmzüge 90 KG (Körpergewicht) á 13 wdh, das kannst du gleichsetzen mit Latziehen 90KG á 13 wdh . Natürlich mach weniger als du wenn ich davor Klimmzüge mache
Ich betreibe BB neben und eher unregelmäßig, so wie jetzt da ich kein Auto habe . Es passiert ab und zu das ich mal ne ganze Woche nicht gehen kann und das macht sich sofort bemerkbar.

MFG