Anderer Name für Kreuzheben/Deadlift

[Dreamer001]

Der Rücken, da kann man auch Kreuz dazu sagen... oder Greiz. Beispiel: "Kruzefix duad mia mei Greiz heid wieda wäh!"

klingt so als kommst du aus Bayern oder österreichisches Grenzgebiet???

[kingcola]

Es nennt sich Kreuzheben, weil du das Gewicht aus dem Kreuz heraus hebst, nicht wegen einem ominösen Kreuzgriff.

Vor nicht allzu langer Zeit erklärte es mir ein nicht gerade unerfolgreicher Powerlifter genau andersherum. Wenn man zu sehr aus dem Rücken zieht, ist das nicht förderlich für das Maximalgewicht. Von daher leicht widersprüchlich.

[PhilippAlex]

Jo und wenn man zuwenig aus dem Kreuz hebt dann ist es ebenfalls nicht förderlich für das Maximalgewicht.
Machs nicht komplizierter als es ist.

[kingcola]

Jo und wenn man zuwenig aus dem Kreuz hebt dann ist es ebenfalls nicht förderlich für das Maximalgewicht.
Machs nicht komplizierter als es ist.

Alles hat seine zwei Seiten...

[PhilippAlex]

Jup.
Wenn man die Knie beim Beugen zu weit beugt, ist das ebenfalls nicht förderlich fürs Maximalgewicht. Trotzdem würde man doch nicht auf die Idee kommen dies stünde irgendwie mit dem Begriff "Kniebeuge" im Widerspruch, oder?

[kingcola]

Habe ich ja auch nicht behauptet. Das "leicht widersprüchlich" bezog sich eigentlich auch nur darauf, wie ich es erklärt bekam. Nämlich, dass der Begriff "Kreuzheben" anscheinend nicht von "aus dem Kreuz" heben, sondern angeblich vom Kreuzgriff stammt. (War auch mein Fehler, zu wenig Beinbeteiligung...)

[Kuldren]

bitte um Vorschläge, da wir die hantel nicht im kreuzgriff fassen, von oben startend das gewicht nicht ablegen und ich das thema tod (deadlift) im training nicht leiden kann.

Was ist das bitte für ein seltsamer Thread?
Das heißt einfach so...Ende...
->Ich geb Bankdrücken auch nicht einfach einen anderen Namen nur weil man eigentlich keine Bank wegdrückt...

[nebukadneza]

klingt so als kommst du aus Bayern oder österreichisches Grenzgebiet???

Niederbayern

@kingcola: Man hebt das Gewicht ausm Kreuz. Dass es ein paar Powerlifter gibt die im Sumostil alles aus den Quads heben ändert daran nix, die meisten hebens trotzdem ausm Kreuz.

[besserwisser]

Was ist das bitte für ein seltsamer Thread?
Das heißt einfach so...Ende...
->Ich geb Bankdrücken auch nicht einfach einen anderen Namen nur weil man eigentlich keine Bank wegdrückt...

eben nicht!
weil "fachbegriffe" menschen abschrecken können, die sache an sich aber sehr gut für sie ist. wenn du einem "normalo" ascorbinsäure anbietest, wird er zögernder zugreifen, als nach vitamin c.
was für einen "insider" selbstverständlich ist, kann für einen außenstehenden unverständlich sein.
und der name einer übung sollte schon passend sein, wenn ich sie von einem machen lassen möchte, der dieser vielleicht (aus welchen gründen auch immer) skeptisch gegenüber steht, obwohl sie gut für ihn ist.
ich will sie nicht kreuzheben nennen, damit keiner denkt , das er davon kreuzschmerzen bekommt (es soll nicht nur das "kreuz" trainiert werden, sondern die gesamte hintere muskelschlinge - beine, po, gesamter rücken)
ich will sie nicht deadlift nennen, weil auch menschen mit wenig englischkenntnissen, dead verstehen und auch noch dessen deutsche bedeutung kennen

[kleberson]

Wenn du einen Menschen mit so vielen Vorteile des KH nicht von der Übung überzeugen kannst, dann machst du entweder etwas falsch oder der Trainierende kommt mit einer solch ängstlichen und skeptischen Einstellung sowieso nicht weit.

Zudem gibt es ja auch noch genug "Alternativen" z.b. Good-Mornings im Supersatz mit Farmers-Walk. Das sind doch lustige Begriffe für die fröhliche Gemeinde.

Rudern am Kabel mit Rückenstreckereinsatz reicht auch für die Fitness-Hasen.

Wenn einer wirklich groß und stark werden will, dann können die Fachbegriffe garnicht brutal genug klingen.