abnehmen im dampfbad

[lachmal]

Du könntest versuchen, den Dampf zu inhalieren (=trinken). So überlebst du sicher 2-3 Wochen in der Hütte, und in der Zeit hast du dann auch garantiert ein paar Kilo Fett verloren.

[afgpower]

Du könntest versuchen, den Dampf zu inhalieren (=trinken). So überlebst du sicher 2-3 Wochen in der Hütte, und in der Zeit hast du dann auch garantiert ein paar Kilo Fett verloren.

ein paar kilo fett will ich ja grade nicht abnehmen.. !
da ich sowieso schon sehr schlank bin will ich ja kein g mehr verlieren.
trinken tue ich im training 1,5-2 l also wenn ich ins dampfbad reingehe verliere ich wasser ??????
im ganzen will ich nichts abnehmen aber trotzdem das dampfbad benutzen
mfg
afgpower

[kmungo]

Du solltest auf jeden Fall das Dampfbad nutzen! Das ist nur gut für deinen Körper.
Ich bin selbst überzeugter Saunagänger.
Das Dampfbad hat normal auch nicht mehr wie 40-45°, im vergleich zur Sauna schwitzt du auch nicht sehr viel, es kommt dir nur wegen der hohen Luftfeuchtigkeit so vor.
Sauna/Dampfbad ist in erster Linie gut für die Haut und den Stoffwechsel, zudem werden Abfall- und Giftstoffe aus dem Körper abtransportiert. Zudem wirkt es entspannend auf deine Muskeln, was eine bessere Regeneration bewirkt.

Trinken solltest du sowieso viel, nach dem Bad dann nochmal was extra.