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Eisenbeißer/in
dann bleibt doch in eurer stinkeecke und pupt um die wette 
ich jedenfalls will möglichst viele leute von einfachem (langhantel), effektiven krafttraining überzeugen und dazu gehört es schwellenängste abzubauen.
da hier keine kreativität existiert, kann das thema meinetwegen auch geschlossen werden. war halt ein vergeblicher versuch. ich hätte es besserwissen sollen
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Gerne... 
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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