Hallo ich hatte auch eine Herzmuskelentzündung im Jahr 2003. Bei mir hat sie sich bemerkbar gemacht durch Herzrythmusstörungen und absolut keine Energie mehr. Wenn ich meine keine Energie, dann war die Batterie mehr als leer.
Habe auch eine Woche im Krankenhaus verbracht mit EKG, Belastungs EKG, Langzeit EKG, Ultraschall des Herzmuskels von innen als auch von außen.
Da die Ärztin sicher gehen wollte, durfte ich noch einmal eine Woche im Herzzentrum von Essen verbringen, wo sie mir mit einem Katheter das Herz untersucht haben. Dazu kam noch der Besuch in der Magnetröhre, sowie alles an EKG was es gibt.

Also das Training habe ich bestimmt 2 bis 3 Monate nicht mehr gesehen. Das beste war, als ich die Ärzte gefragt habe, wann ich den wieder anfangen könnte, meinten diese, "Wenn sie direkt wieder anfangen, werden Sie irgendwann umkippen, dann können wir Ihnen auch nicht mehr helfen" (Ziemlich hilfreich oder !!!).

Also, das Training habe ich wieder aufgenommen, aber die Gewichte von früher verwende ich seit dem nicht mehr.

Das wichtigste ist eine völlige Erholung des Herzmuskels, dann langsam wieder anfangen, viel fahrrad fahren, joggen, schwimmen um die Ausdauer wieder herzustellen.

1x im Jahr mach ich eine Nachkontrolle in Esssen und ab und an auch ein EKG um immer ein wenig auf dem aktuellen Stand zu bleiben.

Durch diese Erkrankung hat das Herz etwas abbekommen. Leider läßt sich dieses nicht mehr rückgängig machen.

Erholen, Ausdauer trainieren, dann langsam wieder anfangen mit den Gewichten.

Hoffe ich konnte etwas helfen.