Beine trainieren!?

[PhilippAlex]

Mal abgesehen von dieser Hormon-Geschichte:
- Wie soll man schwer KH, schwer Rudern, schwer MP machen wenn man seine Beine nicht trainiert?
- Wäre es eine gute Frage wie viel Ungleichgewicht der Körper überhaupt toleriert.

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Mal abgesehen von dieser Hormon-Geschichte:
- Wie soll man schwer KH, schwer Rudern, schwer MP machen wenn man seine Beine nicht trainiert?
- Wäre es eine gute Frage wie viel Ungleichgewicht der Körper überhaupt toleriert.

da frag ich mal andersrum & keck. werden die beine nicht ausreichend mittrainiert wenn man schwer kh, rudern bla bla macht. das wäre dann kein ungleichgewicht sondern lediglich eine limitierung. es kommt ja auch keiner auf die idee arme extra zutrainieren...

[BBS-Tom]

Dann hat man einen Eisschnellläufer...

Genauso unsinnig wie Option 1.

Wenn ein Ungleichgewicht besteht und die Kniebeugenleistung so gering ist wie die Bankleistung, dann ist das keine unsinnige Option. Und das ist nichteinmal so selten anzutreffen als man vermuten möchte.

[dennis79]

Wenn ein Ungleichgewicht besteht und die Kniebeugenleistung so gering ist wie die Bankleistung, dann ist das keine unsinnige Option.

Meines Erachtens schon. Man kann den Schwerpunkt zur Beseitigung des bisher entstandenen Ungleichgewichts verschieben, d´accord (im Rahmen eines Prioritätsprinzips zum Beispiel). Komplett das Eine zu Gunsten des Anderen einzustellen ist meines Erachtens Lötzinn...

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Wenn ein Ungleichgewicht besteht und die Kniebeugenleistung so gering ist wie die Bankleistung, dann ist das keine unsinnige Option. Und das ist nichteinmal so selten anzutreffen als man vermuten möchte.

auslegungssache. vielleicht ist es ja auch so das man für 125cm brustumfang eben 150kg bankdrücken muss, den 75er oberschenkeln aber 150kg training reichen?

[BBS-Tom]

Ja, aber ich rede von einem echten Ungleichgewicht - von Kniebeugen und Kreuzheben kann man einen ästhetischen Körper bekommen (auch oben), von Bank und Latziehen allein nicht, davon bin ich schon überzeugt.

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eine steckrübenform ist nicht ästhetisch?

[dennis79]

Ja, aber ich rede von einem echten Ungleichgewicht - von Kniebeugen und Kreuzheben kann man einen ästhetischen Körper bekommen (auch oben), von Bank und Latziehen allein nicht, davon bin ich schon überzeugt.

Mmmmh? Na ja, man kann sicher streiten, aber ich finde beide Extreme bedenklich. Ich finde viele der Gewichtheber schon verbastelt (gibt natürlich Ausnahmen, schon klar), riesiger Hintern, riesige Schenkel und Schultern aber keine Brust und keine Arme (im Verhältnis!).