Zitat Zitat von ericnana
da man am anfang schnell aufbaut braucht man kein creatin. alle übungen sind neu für den körper und deshalb reagiert er mit wachstum. nur leider wird der wachstum mit der zeit weniger. und wenn man dann das gefühl hat, es passiert nicht mehr so viel dann kann man zu creatin greifen um wieder einen neuen impuls zusetzten.
ah ok alles klar...is ja dann auch logisch..danke