Ne es ging darum dass Whey nur "vorm" Training kontraproduktiv wäre. Und weil ich es auch nicht glaube wollte ich nochmal nach lesen,finde den Artikeln nur nicht mehr
hab ich auch gelesen. Soll beim eiweiß genauso sein wie bei kh´s. sprich Whey = Dextrose aber obs stimmt? kp
Whey = Dextrose, und dann ist Auto = Flugzeug :.-)
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