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Hybrid-Darstellung

  1. 08.09.2007, 20:05 #1
    ShakeIt!
    ShakeIt! ist offline
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    24.05.2003
    Beiträge
    225
    Schließe mich der Meinung an. Ist vollkommen korrekt was er da schreibt. Überprüf auch noch mal deine Ernährung. Gegebenenfalls mehr Proteine nehmen. Am besten sogar mal 2 Wochen Pause machen und mit 80 % und geändertem Trainingsplan wieder anfangen.
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  2. 09.09.2007, 18:16 #2
    Armani_Mania
    Gast
    ich versuchs jetzt einfach mal mit dem neuen Plan!
    Einfach Brust jede 4 Tage trainieren....

    ich dank euch
    ZitierenZitieren
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