Also es soll auf alle Fälle nur ein Anreiz sein!

Empfinde die langen Pausen für sehr gut.
Bei den vielen Plänen sollte man es ruhig mal ausprobieren.

Welche Pläne ich halt für nicht so gut empfinde, sind die wo man einen Muskel max. 3 mal die Woche belastet. Gut,was ist falsch und was ist richtig? Alle 9 Tage zu belasten(voll zu belasten)sind auf Fälle nicht falsch! steigere mich stätig und sicher - Chemielos!!!!
Im Studio sehe ich es immer wieder,Jahrelang das gleiche Training und vorallem gleiche Gewicht,überhaupt nicht offen für neue Sachen. "Jawoll, es muss ja nur pumpen". Sicher? Guten Tach-Stillstand!!!!
Weil wer stärker wird,wird auch bei der richtigen Ernährung Muskulöser!
Jeder der trainiert macht es natürlich richtig.NATÜRLICH!!
sonst würde man es ja nicht machen.Logisch.

Ich bin was das Thema Training und Leistung betrifft auch gern auf neusten Stand.
Rede gern mit Leuten die einiges geschafft haben.Viel lesen "Lektüre" oder gute Beiträge hier im Forum!!!!
Versuche mich immer zu verbessern und nicht an einer Stelle zu stehen.
Ergebnisse sind Klartext für mich.
Wenn ein Plan oder ein Muskel hinterher hinkt,wird und muss was passieren.
Mit meiner Methode funktioniert es bei mir-möchte nur Anteil haben lassen und nicht Klugschei..ern.
Es gibt immer Leute die kritisieren,wie in meinen Studios oder sonst wo.Aber mal im Ernst,bei persönlichen Vergleichen muss man nicht mehr argumentieren.

Gruss zurück...