Hi Leutz...
also ich trainier seit ca 1 1/2 monate mit teilweise verschiedenen trainingsplänen (3er Split), die alle so ca 15 übungen pro einheit beinhalten => ca 5 übungen pro muskelgruppe
Jetzt wollte ich mal einen komplett anderen TP ausprobieren, würde aber gerne wissen, wenn ich die Anzahl der Übungen minimier ob dann trotzdem ein ordentlich Muskelaufbau drin ist?
mfg