Wer ist dabei? herbst 2007

[movedany]

War auf jeden Fall ne niedliche Bühne und ne gute Stimmung. Die haben auch richtiges Essen und ne Bar. Aber wenn`s danach weiter geht muss man eh noch warten.

[Ersin1987]

grüß dich geronimo

bin ja wieder mal dabei.

hab aktuelle bilder von gestern nach dem training (hatte viel getrunken und grade gegessen) , aber man kann schon etwas über die form sagen die sich langsam wieder zeigt

lg ersin

[Tobi86sb]

Nette Bilder Ersin!!
Hast de wieder en bisschen zugelegt??

[nevada316]

ersin
form sieht schon gut aus .
aber du solltest evt mal ne pause machen und ordentlich was drauf packen .

allen startern viel erfolg

[Ersin1987]

ersin
form sieht schon gut aus .
aber du solltest evt mal ne pause machen und ordentlich was drauf packen .

allen startern viel erfolg

danke ronnie und tobi.

ja wollte eig ne pause machen aber irgendwie reiz es mich zu sehr.
ich denke das ich nach den meisterschaften bis zu den frühjahrsmesiterschaften mehr zeit haben werde was draufzupacken.

sind ja dann 6-7monate würde dann 3-4monate mehr draufpacken können.
aber mein ziel ist es ja nicht mit zuviel gewicht anzutreten ich möchte i rahmen zwischen 73-76kg wettkampfgewicht bleiben und nicht mehr und ich denke mit 24 wäre das zu erreichen wenn ich so weiter mache

mfg ersin und viel erfolg für die vorbereitung

[sascha81]

Hi Leute,

werde auch in Waldorf starten!!!!

Mein erster Wettkampf, bin mal gespannt wie es läuft, war im Frühjahr als Betreuer mit dabei und es war ein riesen Chaos.

Euch allen Viel Glück


Grüße Sasch

[nadja-is-back]

hab aktuelle bilder von gestern nach dem training

sieht ja ganz vielversprechend aus.

du solltest evt mal ne pause machen und ordentlich was drauf packen.

wieso? meinst du dass man in einer wettkampfvorbereitung keine masse aufbauen kann? in diesen wochen ernährt man sich doch besser als in einer ewigen off-season-phase. und wie oft sieht man einen monat nach einem wettkampf massiger aus als je zuvor. einfach darum, weil man auch in der wettkampfvorbereitung aufgebaut hat.

[MissLara]

Hallo zusammen!

Ich werde auch wieder auf der WM dabei sein, freue mich ebenfalls schon sehr, denn wie Corinna schon sagt: es macht halt einfach riesen Spass!

Wir sehen uns

Viele Grüsse, Janina

[nevada316]

servus Nadja is back

ich würde es mal so sagen er sieht gut aus ,sehr gut für diesen zeitpunkt
aber ich sehe da jetzt keine masse zugewinne.
wenn es um den dm titel in der fitness klasse geht wird er sicher vorne dabei sein.
aber mit ein paar kg mehr könnte er das selbe auch in der leistung oder gar athletic schaffen.
für einen masseaufbau ist es sicher nicht förderlich von einer diät in die andere zugehen .
das braucht nun mal zeit .

und ja ich gehe davon aus das man in einer wettkampf vorbeitung keine masse aufbauen kann.
wettkampfvorbereitung heißt für mich kcal defizit =aufbau 0