Neues Pic mittlerweile seit 1,5Jahren dabei

[Morski]

3 Thai-kuren? oder haste auch was andres gefahren?

Nebenbei: Respekt, für die Ehrlichkeit bezüglich deiner Roiderfahrungen

[ShakeIt!]

Jau, schließe mich an. Sieht Klasse aus. Kannst du vielleicht genauere Angaben zur Ernährung machen? Würd mich mal interessieren!

[Alex1988]

hammer körper!besonders arme und delts gefallen mir! haste vielleicht nen paar umfänge?

LG ALEX

[cuteboi]

Sehr schöne Form...hoffe du behälst die, was natural nicht immer einfach ist beim Aufbau.

[rfr]

Sehr geiler Body!! Bin sehr beeindruckt, und das bei deiner Größe!!

Welchen Kampfsport machst du? Was bedeutet das Tattoo auf der Brust?

[Reeen]

sieht hammer geil aus.....

bin neidisch....

[FatalError]

Bischen mehr Feedback bitte....erzähl mir/uns von deiner Ernährung bitte !!!

Wie lange geht bei dir eine TE und wie trainierst du ( bis MV oder ohne, viel Gewicht oder viele Wdhl. etc.)

[cyrus|]

durch steroide erreicht,da gibts nichts zu bewundern.

[StrongRat]

pfff ich hab bloss 3 kleine Thai kuren gefahren jeweils 6 Wochen hab ja nicht gespritzt wien Beserker...

ICh trainier 1 Stunde am Tag, aber sehr schnell und intensiv ich esse bis zu 6 Mahlzeiten am Tag eigentlich alles was mir zwischen die Finger kommt, jeden Abend 500g Magerquark, wiederholungsbereich liegt manchmal bei 6-8 aber auch bei 8-12 wie ich halt Bock habe und wie sich mein Körper anfühlt (MV tritt fast immer ein), 3 Übungen pro Körperpartie.

Danke für die Comments ich werde fleissig weiter trainieren denn anscheinend bin ich aufm richtigen Weg LG

[Moltisanti]

sieht gut aus, vor allem für die kurze zeit