Jeder sollte sein Ding durchziehen.....

Obwohl ich in Richtung Koffein und Ephedrin und manch anderer heißer Tipps so einige Bedenken und Zweifel habe.

Ihr könnt soviel Cardio wie und wann machen wie Ihr wollt........

Es kommt wenn es um die KF Reduktion geht eben nun mal als das Kaloriendefizit an!

Wenn es um die Verbesserung der Ausdauer geht, dann liegen hier 80% daneben, aber darum geht es wohl auch nicht.

Ich laufe, weil es mir Spaß macht, die verbrannten Kalorien nehme ich gerne als Bonus mit, mehr aber auch nicht.
Den Rest erledigt man anders.

Und Ephedrin und Ausdauersport ....ich weiß ja nicht.......höchstens bei HIIT....wenn überhaupt.....

Es gibt nun mal keine wirklichen Abkürzungen, nur harte Arbeit.


Gruss

Wuddi