hey. ich mache zum Kraftsport auch noch *ing *hun. bin sehr zufrieden. hab damals auch Kickboxen und lange Hapkido trainiert, bin jetzt sehr zufrieden. gehe oft dazu noch 1 - 2 Stunden ins Studio Ausdauer / Fahrrad usw betreiben, das kann das ganze nur fördern. und dehne mich sehr viel, dieses ist für VC WT usw allerdings nicht unbedingt nötig.