Mein Trainingsplan

[conz]

tut mir leid hab nicht so viel ahnung davon

macht ja nix, so hat jeder mal angefangen!
nimm dir zeit und lies dir die stickys (mit wichtig markierte threads) im anfänger- , ernährungs- und eventuell im klassisches training forum durch.

dann kannst du immer noch fragen stellen!

[Sived]

macht ja nix, so hat jeder mal angefangen!
nimm dir zeit und lies dir die stickys (mit wichtig markierte threads) im anfänger- , ernährungs- und eventuell im klassisches training forum durch.

dann kannst du immer noch fragen stellen!

hab es mir schon 2 mal durch gelesen ... und irgendwie nicht schlauer geworden .. nur noch mehr verwirrt
aber ein drittes mal schadet ja nie

[SmartFish]

Dann frag doch hier gezielt nach den Stellen, die Dir nicht klar sind

Gruß,
SmartFish