Salut auch...
PudelsKern, ich zitiere Dich vom 18. August:Das hattest Du einem User also kürzlich empfohlen...und das empfehle ich Dir an dieser Stelle auch.Zitat von DesPudelsKern
Zu Deiner Cardio-Frage: Übertreibst halt net mit dem Laufen und schaust, daß die Einheiten getrennt sind. 3-4x Pumpen reicht aus. An den anderen Tagen kannst Du laufen gehen, so daß Du jeden Tag aktiv bist. Beides an einem Tag liefe der Regeneration im allgemeinen zuwider.
Viele Grüße,
Franconio
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