Weight Gainer Dosierung

[dogodio]

also ich nimm im moment auch nen weight gainer zu mir und mir hat man gesagt man sollte den weight gainer nicht gleich vor dem essen zu sich nehmen da man sonst weniger isst.
bin auch 1.78 und etwa 71 kg. esse täglich 3 mal(richtig und noch kleinere snacks wie sandwiches und so) und zwischen durch einfach sicher jeden tag 3 shakes.....hab so in etwa 3 wochen fast 3 kg zugenommen.trainiere auch 4 mal die woche.nur so als orientierung für dich.hoffe bringt dir was
euer dogodio

[stonie]

also ich nimm im moment auch nen weight gainer zu mir und mir hat man gesagt man sollte den weight gainer nicht gleich vor dem essen zu sich nehmen da man sonst weniger isst.

also wenn ich mirn gescheiten gainer reinzieh, bekomm ich die 2h danach keinenbissen runter...

[Franconio]

Die Gainers scheinen ja grad voll im Trend zu liegen. Ich nehm bisher keinen, weil ich nicht will, daß die Muskeln allzu schnell wachsen. Wegen der Klamottengröße und so... Der Kleiderkauf wird mir sonst schnell zu teuer...

[Frame77]

Hautrisse sehen ja uahc ***** aus