Zitat Zitat von Xcelent84
WO hast denn den Shmu gelesen? Normal erst aufbauen, dann definieren!
Naja, wenn man übergewichtig ist kann man auch erstmal abnehmen um dann moderat aufzubauen, nimmt sich im Endeffekt nichts.

@e-mkay: Solange du nicht übermäßig viel Kalorien zu dir nimmst, dich vernünftig ernährst und mit deiner vorherigen Diät nicht den Jojo-Effekt heraufbeschworen hast, sollte das eigentlich passen.


Viel Spaß und Erfolg