bin schon seit ca 1-5monaten bei meiner AD...

hin und wieder gehts mir *******e... aba eig laeufts gut mit der AD.

ich zB esse

morgens Tomate+Mozarella mit extra viel olivenöl
mittags : schafskaese mit pute oder anderem fleisch
Abends : Salat mit thunfisch und olivenöl + leinsamöl

zwischendurch stueck käse oder ne wurst wenn ich hunger habe.

mfg mymio