Zitat Zitat von Eisenbaer
Es hilft aber alles Reden nichts, die Schultern verspannen, die Schmerzen kommen und man dreht sich da raus (bei mir ist es weit mehr als nur 3x täglich)
Willkommen im Club. Bei mir beginnt der Tag mit allerlei Verdrehen und endet damit. Und zwischendrin wird der Kopf ein wenig hin und her geschmissen.
Und daß meine Rückenmuskulatur zu schwach ist, kann ich nicht mehr ganz glauben nach 10 Jahren Krafttraining. Wobei ich überwiegend mit Grundübungen trainiere. Meine autochtone Rückenmuskulatur gehört zu meinen absoluten Stärken. Genauso wie mein Trapezius und meine Aussenrotatoren. Allgemein ist mein Rücken der kräftigste Teil bei mir.

Bei meiner Skoliose ist die Statik einfach futsch. Egal ob sitzen oder stehen, nach spätestens einer Stunde kommen die Schmerzen.
Da haben mir auch zig Behandlungen bei der Physio nichts geholfen.

Grüße
Basti