Monster Junge

[Xcelent84]

Baaah diese Synthol-Leute ziehen m.M.n. den ganzen Sport runter...

[Stinkstiefel]

ok, aber er ist ansonsten recht gut beinander. Andere wie der Syntholopa haben ja gar nichts drauf.

[shane 54]

finde das die beine nicht ganz zum rest passen... ansonsten siehts gut aus...

[Wolfcastle]

Find ich auch.
Der Kerl macht nen guten Eindruck.

[Cheyenne]

AUszug aus seinem Trainingsplan:

Dienstag Bizeps

5 Sätze Langhantel Curls 60kg
4 Sätze Kurzhantel Curls 27,5kg/pro Hantel
4 Sätze Scott-Curls SZ Stange 40kg
4 Sätze Kurzhantel einzel/Arm aufgelegt 20kg/pro Hantel
4 Sätze Kabelzug liegend 60kg
4 Sätze Kabelzug hockend 30kg
4 Sätze Hammercurls 25 kg/pro Hantel
4 Sätze SZ-Stange mit Obergriff 40kg
4 Sätze Unterarm Langhantel 18kg


Hier ist seine Seite:

http://www.reneschmidt.org/

[TriStar]

[quote=Cheyenne]AUszug aus seinem Trainingsplan:

Dienstag Bizeps

5 Sätze Langhantel Curls 60kg
4 Sätze Kurzhantel Curls 27,5kg/pro Hantel
4 Sätze Scott-Curls SZ Stange 40kg
4 Sätze Kurzhantel einzel/Arm aufgelegt 20kg/pro Hantel
4 Sätze Kabelzug liegend 60kg
4 Sätze Kabelzug hockend 30kg
4 Sätze Hammercurls 25 kg/pro Hantel
4 Sätze SZ-Stange mit Obergriff 40kg
4 Sätze Unterarm Langhantel 18kg


Hier ist seine Seite:

http://www.reneschmidt.org/[/quote]

Kommentar wohl überflüssig


TriStar

[bobmobile]

..jaja wieder ein wahrer muskelgigant...........

weiter so......

[SiAp]

AUszug aus seinem Trainingsplan:

Dienstag Bizeps

5 Sätze Langhantel Curls 60kg
4 Sätze Kurzhantel Curls 27,5kg/pro Hantel
4 Sätze Scott-Curls SZ Stange 40kg
4 Sätze Kurzhantel einzel/Arm aufgelegt 20kg/pro Hantel
4 Sätze Kabelzug liegend 60kg
4 Sätze Kabelzug hockend 30kg
4 Sätze Hammercurls 25 kg/pro Hantel
4 Sätze SZ-Stange mit Obergriff 40kg
4 Sätze Unterarm Langhantel 18kg


Hier ist seine Seite:

http://www.reneschmidt.org/

sollte er echt seine bizepse mit 37 sätzen bearbeiten, dann tut er mir wirklich leid!

[thaCandyman]

diese beinchen ..lächerlich. Nen dicken syntholbizeps hat er aber unterhalb des bauchnabels sieht er aus wie so n 80kg fitnessboy..