Training bei Erkältung?

[SuperBizeps]

Hallo, ich noch etwas Erkältet, ich habe noch etwas Husten und Schnupfen. Ich weiß dass man bei einer Erkältung nicht trainieren soll, jedoch ist meine Erkältung fast weg, wie sieht es damit aus?

[afgpower]

war bei mir auch so vor ein paar tagen..
als ich beim training paar sätze bankdrücken usw gemacht habe
war ich top fitt...
hab ganz normal wie jedes mal trainiert..

[pacechris]

Hallo, ich noch etwas Erkältet, ich habe noch etwas Husten und Schnupfen. Ich weiß dass man bei einer Erkältung nicht trainieren soll, jedoch ist meine Erkältung fast weg, wie sieht es damit aus?

Warte bis sie ganz weg ist.

Mit einer Erkältung gehört man grundsätzlich nicht auf die Hantelbank. Denn ist der Körper mit der Abwehr von Viren und Bakterien beschäftigt, braucht er Schonung. Eine verschleppte bakterielle Infektion (z.B. eine Mandelentzündung) kann im schlimmsten Fall die Nieren, den Herzmuskel oder das Nervensystem schädigen.

Bei fieberhaften Erkältungen und Grippe gilt ein absolutes Sportverbot. Vor dem erneuten Einstieg sollten Sie mindestens zwei Tage ohne Medikamente fieberfrei sein und das Training nur allmählich steigern.

[Mike123]

Daz kommt dass du hoffentlich keinen Eisendrücker anstecken willst.

Bleib daheim bis du wieder fit bist, sieh es als bewusste Dekonditionierung

[acbb]

du bringst eh nicht die volle leistung... und schadest deinem körper, also aussetzen!

[Kuldren]

Wieviele Millionen mal solls dieses Thema eigentlich noch geben...?
Warum gibts nicht einfach einen Sticky?...
"Bei Erkältung nicht trainieren"

Durch weiteres Training, obwohl der Körper ohnehin schon geschwächt ist kann es auch zu einer Myokarditis kommen...also lass es und kurier dich aus...

[BigPascal]

Sticky ist da, bitte jemand oben anheften. Danke.


Damit das elendige Thema endlich aus der Welt ist...

[Spieler445]

bin gerade leider auch erkältet......

[villabacho]

bin auch erkältet konnt es nicht lassen also bin ich ins studio nach 2 übungen war ich platt und hab gemerkt dass das net positiv sein kann! jetzt mach ich erst mal 2tage pause und versuche mich zu regenerien!