werde die bizeps curls wohl rauswerfen also :

Beinpresse
Bankdrücken
Dips
Klimmzüge zur brust
Rudern sitzend
Nackendrücken
Crunches

sind für mich nicht zu viele übungen . denke mal 7 sind für einen gk plan doch durchaus mittelwert.
military press würde ich doch eher drausen lassen , da bei den dips die brust ja auch mittrainiert wird .