hatte nix zu tun, hab se gradm al geknipst:


achja vielleicht färb ich se noch schwarz oder so, nicht uwndern auf einem bild sieht der griff etwas vershcoben aus, dasi st normal, hab kein so dickes rohr gefunden das den innendurchmesser des rohres hat!


das größte problem war das absägen von ner 3-4 meter langen welle, die maschiene braucht etwa 4!!! stunden für ein ding zum absägen...


aber man kann gut laufen damit! ggf. schweiße ich nochmal stangen dran um das gewicht erhöhen zu köbnnen

Zitat Zitat von Falk333
Zitat Zitat von Ruhrge`BeaT
hi




Wenn man jetzt mal rechnen würde, hätte man nach 4 Durchgängen mit den Dingern 60-80 meter zurückgelegt, ist nich soviel? täglich?


lg.

täglich????

da sinkt dann irgendwann deine Griffkraft.....

8wie bei mir und den täglichen Fingerhantel training....)
hattem ir ja erhofft das die Griffkraft steigen tut...


Ab 140 kg kann ich die Langhantel NICHT mehr im obergriff halten, müsste also kreuzgriff nehmen, das will ich aber nicht!


son fester händedrück macht doch shcon was aus