@Paradise

denke auch das der ganze Whey Hype nicht berechtigt ist. Merke ehrlich gesagt keinen Unterschied ob ich jetzt ein Whey oder Mehrkomponenten Protein als Ergänzung benutze, weder was Kraft noch Masse betrifft. Ich denke es ist wichtig auf seine 2g/kg Körpergewicht zu kommen. Ob das nun mit Whey, Milch oder Ei protein passiert finde ich nicht so wichtig wie die Supplement Industrie tut