Zitat Zitat von Digga
wenn dann 17stockwerke hochsprinten..gemütlich runtertabseln und wieder hoch...

denke wenn das 5-10x machst, ist das ein mächtiges intervall train
Stimmt schon, obwohl 5-10 mal 17 Stockwerke sprinten zuviel it, wenn dann höchstens 5 mal...