Knochenhautentzündung Unterarm

[Machine1337]

ich trainiere aber nicht mit der geraden stange, sondern immer mit der sz :P ^^

was haste du denn sonst noch dazu beigetragen, damit es besser wurde?
einfach nur weiter trainiert?

Mfg
Christian

[Magma]

Ultraschall um die Entz. voran zu treiben und somit schneller ausheilen zu lassen...

wenn die Knochenhaut an einem Muskelansatz entz. ist - wird es wahrscheinlich eine Überbelastung sein (zuviel Gewicht, schlechte Handfixation etc.) und dann ist hohes Gewicht nicht gerade förderlich...