Nochmal ein Tipp in eine andere Richtung:
m.M. nach ist das beinahe wichtigste das Körpergefühl, es bringt nicht nur was, wenn man stumpfsinnig ein paar Rotatoren-Übungen macht. Man muss neue Bewegungsmuster lernen, man braucht das Körperbewusstsein damit man aktiv den Humeruskopf bei jeder Übung versucht aus dem Schultergelenk "herauszuziehen".
Dir bringt jedes Rotatorentraining und Supplement nichts, wenn beim benchen weiterhin deine Schultern offen neben den Ohren stehen und der Oberarm "ins Gelenk gedrückt wird". Also vlt. auch mal Technik überdenken, genau analysieren (z.B. sind Ellbogen einwärts gedrecht, Schulter Richtung Hüfte nach unten gezogen....)
Dann zum x-ten Mal: Schulterschmerzen und Impingement sind nicht immer Rotatoren-Probleme. Oft aber nicht immer, es gibt genug andere Baustellen für so was (serratus anterior, bws....)
Bei Supplementen kann ich Wobenzuym N (sauteuer) empfehlen, den ähnlichen Effekt hast du wenn du Bromelain (und vlt. Papain) kaufst, hochdosiert sogar füs Herz-Kreislauf-System gesund, wirken antienzündlich.