die 2.5er ohne NT laufen an einigen Lappis nicht richtig, da je nach Model der Anlaufstrom zu hoch sein kann(siehe diverse CT Berichte), hab ich selber schon erlebt!

Ne 3.5er mit USB ist ok, falls zu langsam würd ich eine mit USB und ESata nehmen.
Über ESATA hast Du dann je nach Platte bis zu 90MB/s über USB um die 30MB/s.
Macht sich bei größeren Aktionen mit mehreren dutzend GB deutlich bemerkbar (Backup z.B.).
Benötigtst dazu aber auch den passenden Host-Adapter